Sponsorlu Bağlantılar
1 2 3 4 5

Aloe Vera'nın Saç ve Cilt için 6 Şaşırtıcı Faydası

Aloe Vera'nın Cilt için Faydaları
Aloe Vera, güzellik ürünlerinde kullanılmakta olup, kullanımının iyi bir tercih olduğunu da dile getirmek yanlış olmayacaktır. Antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğu için, kabızlıktan, şeker hastalığına kadar birçok hastalığı tedavi etme yeteneğine sahiptir. Yani bahçenizde yer alan yeşil kaktüs görünümlü bu bitki, sadece bir bitki değil, güzellik kremlerinden, sağlıklı meyve suyuna ve diyet takviyelerine kadar uzanan milyar dolârlık bir sektörün baş aktörleri arasında yer almaktadır. Zamanla da kullandığımız birçok ürüne entregre olmuştur. Peki bu mucize bitkiyi, diğer bitkilerden ayıran nedir?

TAVSİYE: Cilt ve Saç için Güneş Işığının 5 İnanılmaz Faydası

Aloe Vera'nın Saç için Faydaları

Aloe Vera bitkisi, hayvanların ve böceklerin bitkiden beslenmesini engellemek için, savunma görevi gören, dikenli ve acı yaprakları olan yaklaşık bir ya da iki fit uzunluğundadır. Yapraklar, aynı zamanda son derece acı olan, saydam bir jel içerir ve inanılmaz derecede şifalı özellikler barındırdığı için tüm dünyada adı bilinir.

TAVSİYE: Yüz Temizliğinde Yapılan Hatalar Nelerdir?

Bu yarı saydam jelin ise %96'sı su ve bazı organik bileşikler içerir. Ayrıca A, B, C ve E vitaminlerinden oluşmaktadır. Kullanılan Aloe Vera bitkisi; içinden, bitkinin derisine yapışmış olan, sarı renkli bir sıvıdır. Aloe Vera jelinde bulunan en önemli unsurlardan birisi, karmaşık bir karbonhidrat içermesidir. Besinlerin hücrelere ulaşmasına, onların beslenmesine ve aynı zamanda onların toksinlerden kurtulmasına olanak sağlar. Dilerseniz en önemli faydalarına şimdi göz atacağız.

TAVSİYE: Cildin Bozulmasına Neden Olan Hatalar Nelerdir?

Aloe Vera'nın Saçlarımız ve Cildimiz için Faydaları


1) Güzellik için Aloe Vera: Cildimizin kendisini beslenmesine ihtiyacı vardır. Aloe Vera da, düzgün tasarlanmış bir kişisel bakım reçetesine göre formüle edildiğinde, insan cildinin beslenmesini sağlayabilir. Buna ek olarak, yaraları, küçük kesikleri, kuru cildi ve şiddetli yanıkları tedavi etmek için de kullanılabilecek mucize bir bitkidir. Ayrıca C vitamini bakımından zengindir ve yaşlanmayı önleyici özelliklere de sahiptir. Yağlı olmayan cildi de nemlendirir.

TAVSİYE: 10 Yaş Genç Göstermenize Yardım Edecek Gıdalar

Sabah saatlerinde yaşanan mide problemlerini tedavi edebilmektedir. Parlak bir cilt için kesinlikle önemli bir çözümdür. Aloe Vera ve bu bitki esaslı ürünler kışın veya yaz aylarında, tüm cilt tipleri için kullanılabilir. Aloe Vera, cildin epitel seviyesindeki hücrelerini tedavi eder, bu nedenle güneş yanığı veya esneme izlerini giderme tedavisinde önerilebilmektedir. Jeli doğrudan uygulayabilirsiniz.

2) Kuru Ciltler için Aloe Vera: Aloe Vera'yı bir tutam zerdeçal, bir çay kaşığı bal, bir çay kaşığı süt ve birkaç damla gül suyu ile karıştırın ve uygulayın. Yaklaşın 20 dakika bekleyin ve kuru cildinizin nasıl da değişime uğradığına tanık olun.

3) Parlak Cilt için Aloe Vera: Taze Aloe Vera jelini, bir bardak şeker ve iki çorba kaşığı limon suyu karıştırın. Bu şekilde ovmaya başlayın ve bu şeker ölü cildin parçalanmasını sağlayacak olup, cildinizi temizleyecek ve yara izlerini geçirecektir. Yüzünüzde de ovarak kullanabilirsiniz.

TAVSİYE: Parlak Cilt için Neler Yapılmalıdır?

4) Akneler için Aloe Vera: Bir miktar Aloe Vera jeli, ezilmiş cevizler ve bal ile birlikte alın. Aloe Vera'nın şifalı özellikleri, balın içerisindeki önemli maddeler ile birleştiğinde, pürüzsüz bir cilde sahip olmanızı sağlayacaktır.

5) Hassas Ciltler için Aloe Vera: Bir miktar Aloe Vera jölesi, salatalık suyu, yoğurt ve gül yağı alıp karıştırmaya başlayın. Ardından uygulama yapın ve 20 dakika kadar bekletin. Ardından durulama yapın. Bu, hassas cildiniz için şifalı bir çözüm olacaktır.

6) Saç Dökülmesi için Aloe Vera: Bu şifalı bitki, kafa derisindeki ölü cilt hücrelerini onaran proteolitik enzimler denilen şeyleri içermektedir. Aynı zamanda mükemmel bir krem gibi davranır ve saçlarınızı pürüzsüz ve parlak yapar. Saç büyümesini artırır, kafa derisindeki kaşıntıyı önler, kepekleri azaltır ve saçlarınızın daha düzenli, sağlıklı olmasını sağlar.



Sonuç olarak, doğanın bizlere vermiş olduğu bir mucizedir Aloe Vera bitkisi. Önemli olan onu nasıl kullanacağınızı bilmenizdir. Bu yüzden bir uzman tarafından reçete alarak veya danışarak siz de Aloe Vera mucizesini kullanmaya hemen başlayabilirsiniz. Faydalarını anlamak için doğru kullanılması gerektiğini, bu yüzden bir uzman tarafından yardım almak gerektiğini lütfen aklınızdan çıkarmayın.


İlginizi çekebilecek yazılar:

Cilt ve Saç için Güneş Işığının 5 İnanılmaz Faydası

Güneş Işığının Faydaları Nelerdir?
Güneşin faydaları konusunda fazlaca konuşulabilir. Diğer bir yandan, güneş ışıklarının cilde yaptığı ya da yapabileceği hasarlar sıkça anlatılmaktadır. Ancak bu zamana kadar bilinen öğlen vakitlerinde dışarı çıkmayın söylemlerine ek olarak bazı uzmanlar da, öğlen vakitlerinde gelen güneş ışıklarının D vitamini almamızı sağladığı dile getiriliyor. Yani bu zamana kadar öğlenleri güneşten kaçıldığı için ülkemizde D vitamini eksiklikleri daha çok görülüyor. Aşırı maruz kalmak tabii ki zararlıdır. Dozunda yeterlidir.

TAVSİYE: Cildin Bozulmasına Neden Olan Hatalar Nelerdir?

Güneş ışığına aşırı maruz kalınmadıktan sonra güneşin genel büyüme ve gelişmede hayati rol oynadığı unutulmamalıdır. Özellikle antik zamanlarda güneşlenme, yoga yerine geçiyordu ve çok sayıda şifası bulunduğu düşünülüyordu. Farklı hastalıkları iyileştirmek için güneşlenmek de uygulananlar arasındaydı. 

Güneş ışığında bulunan ultraviyole (UV) radyasyonuna maruz kalmanın insan sağlığı üzerinde hem faydalı hem de zararlı etkileri olduğu dile getirilmektedir. Güneş ışığı, vücudumuzun stresli durumlara tepki vermesine yardımcı olmakla kalmayıp, aynı zamanda kan basıncını korumak, insülin salınımını yönetmek, yağ ve karbonhidratları enerjiye dönüştürmek gibi çeşitli işlevlere sahiptir. 

TAVSİYE: Sağlıklı Saçlar için Etkili ve Benzersiz 7 İpucu

Güneşin Cilde ve Saça Faydaları

Güneş Işığının Cilde Faydaları


Harika bir bronzluk sunmanın yanı sıra güneş ışığının cilt sağlığı için başka faydaları da vardır.

1.) Akne Tedavisi

Güneş ışığının sivilce, sedef, egzama gibi deri hastalıklarına iyi geldiğini biliyor muydunuz? Yakın tarihli bir araştırma, dört haftalık güneşlenme terapisinin sedef semptomlarını %80'den fazla hafiflettiğini göstermiştir. Ayrıca mantar enfeksiyonlarına karşı da etkilidir.

2.) Genel Cilt Sağlığı

TAVSİYE: Günlük Cilt Bakımı Nasıl Olmalıdır?

Gün ışığı, cilt için oldukça sağlıklıdır. Derinin içine nüfuz eder ve kan ile kan damarlarını temizler, ayrıca kandaki oksijen miktarını artırır. Ancak cildin hasar görmemesi ve bundan yarar sağlamak için kısa sürelerde güneşe maruz kalmak önemlidir. Güneşe karşı duyarlıysanız ve maruz kalmaya fazla alışık değilseniz, yavaş yavaş maruz kalma olgusu dikkate alınabilir.

3.) Kilo Vermenize Yardımcı Olur

Güneş ışığının bir diğer şaşırtıcı faydası, kilo vermeye yardımcı olmasıdır. Vücudunuzdaki aşırı miktardaki yağdan kurtulmaya yardımcı olduğu için kilo vermek isterseniz, diğer yapılması gerekenlerin yanında güneşlenmeyi tercih edebilirsiniz.

Güneş Işığının Saçlara Faydası


Cilt üzerindeki faydalarının yanı sıra güneş ışığının saçlara etkisi de önemlidir.

1.) Saç Dökülmesine Çözüm

Güneş ışığı, saçlarınız için oldukça önemlidir. Saç dökülmesi için etkili bir çözümdür. Ancak saç dökülmesine karşı faydalı olsa da aşırı güneşe maruz kalmanın daha fazla zarar verebileceğini hatırlatalım. Bunun için yeterli süreleri aşırıya kaçmayacak şekilde yapabilirsiniz.

2.) Saç Büyümesine Yardımcı

TAVSİYE: Yoğurt Saç Uzatır mı? Yoğurtla Saç Maskesi Tarifleri

Güneş ışığı, vücudunuzun D vitamini üretmesine olanak tanır ve bu da saçınızın gelişimini uyarır ve saç dökülmesini önler. Ancak saçlarınızın büyümesine yardımcı olan epitel hücrelerinin UV ışığına karşı çok hassas oldukları bilinir. Bu nedenle çok fazla güneş ışığına maruz kalmak, saç büyümesi için gerekli olan E ve C vitaminlerinin seviyelerini de tüketebilir.



Güneş ışığının cilde ve saçlara faydası önemli derecededir. Ancak uzun süre açık havada duracak ve güneşe maruz kalacaksanız buna dikkat etmelisiniz. Çok fazla maruz kalmak ne kadar zararlıysa, güneş ışığından az yararlanmak da o kadar zararlıdır. Günlük düzenli olarak güneş ışığı altında 15-20 dakikalık yürüyüşler yapabilirsiniz. Farklı görüşleriniz varsa aşağıdaki yorum alanından bizlere yazabilirsiniz.

İlginizi çekebilecek yazılar:

Yaşlanmayı Hızlandıran Etkenler Nelerdir?

Yaşlanmayı Hızlandıran Etkenler
Her yaşın güzelliği ayrıdır. Ancak doğruları konuşmakta da fayda var. Kimse yaşlanmayı veya yaşlı görünmeyi istemez. Bu hakkınız elbette var. Ancak yaşlı görünmemek adına sürekli zor şeyler yapmak yerine, daha kolay şeyler yapabilmeniz de mümkündür. Yani yaşlılığı hızlandıran etkenler aradan çıkartılır ise, bir o kadar genç görünmeye devam edersiniz. İşte bu yüzden bu etkenleri iyi tahlil etmemiz ve beraberinde uzak durmamız gerekiyor. Dilerseniz, hep beraber içeriğimize şöyle bir göz atalım.

TAVSİYE: Cildin Bozulmasına Neden Olan Hatalar Nelerdir?

Yaşlılığı Hızlandıran İşte O Etkenler!


Yaşlanmayı Hızlandıran Nedenler

1) Sigara: Sigaranın zararları hakkında uzun uzun konuşmaya gerek yok. Çünkü, sigara içenler de sigaranın zararlarının farkında. Sigara içen insanların, içmeyenlere göre daha yaşlı göründüğü de açık. Çünkü sigara zamanla cilt kırışıklığını beraberinde getiriyor. Ayrıca C vitaminini azalttığı için, bu durum cilt gerginliğinin azalmasına yol açıyor. Kan dolaşımını da kötü yönde etkileyen sigara, yaşlı görünmenizin en önemli sebebi olabilir. Sonuç olarak, daha kalın ve daha sağlıksız bir cilt istemiyorsanız, sigaradan uzak durmanız gerektiğini aklınızdan çıkarmamalısınız.

TAVSİYE: Yaşlılık İzlerini Gizlemek için Neler Yapılabilir?

2) Dengesiz Beslenme: Cildimizin mevcut gerginliğini ve diri yapısını koruması için, sağlıklı beslenmemiz gerekiyor. Böylelikle A, C ve E vitaminleri elde ederek, cildimizin sağlığını koruyabiliriz. Bu yüzden dengeli beslenmek oldukça önemli olup, dengeli beslenmez isek, cildimiz de bir nevi beslenemez ve bir zaman sonra ortaya cilt sorunları çıkar. Sürekli fast-food beslenme kesinlikle cildimiz için yararlı değil. Bu yüzden daha sağlıklı sebze ve meyve tüketimi gerçekleştirmenizde fayda bulunmaktadır.

TAVSİYE: Sindirimle İlişkili Cilt Problemleri ve Çözümleri

3) Stres ve Gerginlik: Birçok hastalığın altında yatan temel nedenlerden bir tanesi, strestir. Yaşlanmanın veya yaşlı görünmenin sebepleri arasında da stres ve sürekli yaşanan gerginlikler yer almaktadır. Bu yüzden uzun süreli stresler ile başa çıkmanız gerekiyor. Çünkü bu durum cildinizde olası kırışıklıklara neden olabilmektedir. Bu yüzden endişe, gerginlik, korku gibi duygulardan kaçınmaya çalışmanızda fayda var. Ayrıca sürekli kaşlarınızı da çatmayın, çünkü bu da kalıcı kırışıklıklara dönüşebilecek bir durumun temelini oluşturabilmektedir.

TAVSİYE: 10 Yaş Genç Göstermenize Yardım Edecek Gıdalar

4) Kozmetik Ürünler: Kalitesiz veya cilt tipinize uygun olmayan kozmetik ürünlerin kullanımı da, yaşlılığı hızladıran etkenler arasında yer almaktadır. Yani sert temizleyiciler ve cildimize uygun olmayan ürünler, cildimizi tahriş edebilir ve cildimizin doğal yağ dengesini bozarak, yaşlanmayı beraberinde getirebilir. Bu yüzden her zaman cilt tipinize uygun ve kaliteli kozmetik ürünleri kullanmaya özen göstermeniz gerekmektedir.

TAVSİYE: Yüz Temizliğinde Yapılan Hatalar Nelerdir?

5) Alkol: Sürekli olarak alkol tüketiyorsanız, bu durum da yaşlılığı hızlandıran faktörler arasında yer almaktadır. Bunu aklınızdan çıkarmayın. Çünkü sürekli içilen alkol, cildin kırışmasına yol açmaktadır. Elbette bu bir süreç ancak bu sürecin hiç başlamaması için, hiçbir zaman alkol tüketmemeniz daha yerinde ve sağlıklı bir tercih olacaktır. Sağlıklı bir yaşam için alkol tüketmemelisiniz.

TAVSİYE: Pürüzsüz ve Yumuşak Cilt için Benzersiz Tavsiyeler

6) Düzensiz Uyku: Cildimiz biz uyurken kendisini yenilemektedir. Bu yüzden düzenli uyku oldukça önem arz ediyor. Ayrıca sırtüstü yatarak, cildimizi olası bir tahriş durumundan da korumaya özen gösterebiliriz. Bu yüzden uyku düzenimizi yerine oturtarak, yaşlılığı engelleyemesek bile, gecikmesini sağlayabiliriz ve faydasını da bir o kadar görürürüz.

Son Sözler

Evet, gördüğünüz gibi yaşlılığı hızlandıran etkenler karşımızda duruyor. Bu etkenlerden uzak durmamız ve elimizden geldiğince daha sağlıklı bir cilt için efor sarf etmemiz gerekiyor. Elbette, yaşlılık da bir gerçek. Ancak bu sürecin hemen başlamaması için elimizden geleni yapabiliriz. Yaşlanmayı hızlandıran etkenlerden kendimizi koruyarak, sigara ve alkol tüketmeyerek, kozmetik ürünlerimizi doğru seçerek ve sağlıklı bir uyku düzeni belirleyerek, daha genç ve diri kalabiliriz.

TAVSİYE: 40 Yaş Üstü Kadınlar için Güzellik İpuçları

Cildimizin gergin yapısını korumak ve kırışık olmamasını sağlamak aslında işte bu kadar kolaydır. Yalnızca kendimize inanmamız ve biraz daha düzenli bir hayat benimsememiz gerekmektedir. Sizlerin de bu konu ile ilgili farklı görüşleri var ise, aşağıda yer alan yorum formu ile tüm okuyucularımız ile paylaşabileceğinizi hatırlatmak istiyoruz. Eğer ki yaşlılığı geciktirmek için farklı yollar biliyorsanız, durmayın, herkes ile paylaşabilirsiniz. Unutmayın, bilgi paylaştıkça çoğalır...

Yüz Temizliğinde Yapılan Hatalar Nelerdir?

Yüz Temizliği
Sağlıklı ve diri bir cilde sahip olmak için, temizleme oldukça önemli bir faktör. Yüz temizliğinde yapılan hatalar ise bu durumun önünde bir engel. Yani daha güzel olmak istiyorsak, bakımımızı düzenli ve doğru bir biçimde yapmamız gerekmektedir. Her ne kadar çok bakımlı olmak için efor sarf etsek de, bazı zamanlar yaptığımız yanlışlar da olmuyor değil. Bu yüzden, ilgili hataları iyi tahlil etmemiz gerekiyor ki bir daha tekrarlamayalım. Bu içeriğimizde, yüz temizliğinde ve genel olarak cilt temizliğinde yapılan hatalara göz atıyor olacağız.

TAVSİYE: Yoğurt Maskesinin Yüz için 8 İnanılmaz Faydası (Maske Tarifleri)

Yüz ve Cilt Temizliğinde Yapılan Hatalar


Yüz Temizliğinde Yapılan Hatalar

TAVSİYE: Yüz Güzelliği için Ne Yapılmalı? Güzellik İpuçlarınız

Cildinizi çok yıkamayın: Evet, cildinizin de bir yağ dengesi söz konusu. Bu yüzden sürekli olarak cildinizi temizliyorsanız, bu durumda doğal dengeyi bozabilirsiniz. Bundan ötürü de cildiniz yıpranabilir. Eğer ki cildinizin mevcut yağ dengesi bozulur ise, bu durum cilt sorunlarını da beraberinde getirebilmektedir. Bu yüden gerekli olmadığı müddetçe, cildinizi sürekli olarak temizlemeyin.

TAVSİYE: Cildin Bozulmasına Neden Olan Hatalar Nelerdir?

Durulamayı unutmayın: Cildinizi temizledikten sonra, durulamayı kesinlikle unutmayın. Çünkü cildinizi temizledikten sonra kullandığınız ürünler gözeneklerinizi olası bir şekilde tıkayabilir. Bunun önüne geçebilmek için, cildinizi temizledikten sonra, bol su ile durumaya özen gösterin.

Doğru Yüz Temizliği Nasıl Olmalı?

Çok sıcak su kullanmayın: Yapılan hatalardan bir tanesi de, yüz temizliğinde fazlaca sıcak su kullanmak olarak dile getirilebilir. Yani gözeneklerinizin açılması ve rahatlaması için çok sıcak su kullanıyorsaanız, bu durum cildinizin yağ dengesini bozabilir. Bu da cildinizin kurumasına yol açabilir. Bu yüzden yüzünüzü yıkarken ılık su kullanmaya özen göstermelisiniz.

Yüzünüzü havluyla ovuşturmayın: Bu da yapılan en büyük hatalardan bir tanesi. Yüzünüzü temizledikten sonra, kurulamak için havluyu sert kullanmamalısınız Çünkü cildiniz daha ıslak olduğu için hemen havlu kullanmanız, cildinizin zarar görmesini beraberinde getirebilmektedir. Yani yapılması gereken, havlu ile ovalamak değil, havlu ile yavaş bir şekilde kurulamaktır.

TAVSİYE: Yağlı Ciltler Nemlendirici Kullanmalı mı?

Nemlendirici için beklemeyin: Yüzünüzü temizledikten sonra, bekleyip, nemlendirici krem kullanmayı düşünebilirsiniz. Ancak bu doğru değil. Mevcut nem oranını korumak için, cildinizi temizler temizlemez nemlendirici kreminizi sürmeye başlayabilirsiniz. Çünkü cildiniz tamamen kuruduğunda sürerseniz, bu durumda nemlendirici her noktaya ulaşmayabilir. Bu yüzden yüzünüzü temizledikten hemen sonra krem uygulayabilirsiniz.

Çok peeling yapmayın: Bu yöntem bildiğiniz gibi cildinizdeki ölü derilerden kurtulmanızı sağlar. Ancak fazla peeling yapmak, cildinizde olası zararları beraberinde getirebilir. Bu yüzden haftada 2 kere peeling yapmanız yeterli olacaktır. Daha fazlası ise fayda yerine, zarar getirecektir.

Son Sözler

Evet, gördüğünüz gibi yüz temizliğinde ve beraberinde cilt temizliğinde, zaman zaman hatalar yapabiliyoruz. Önemli olan bu hataları tekrarlamamaktır. Ayrıca en önemli husus da, ürünlerin kalitesidir. Yani temizleyici ürünleri alırken lütfen kaliteli ve sağlam bir marka olduğundan emin olun. Böylelikle temizlik işlemi daha rahat ve doğru bir şekilde gerçekleşmiş olacaktır. Düşüncelerinizi bizlerle paylaşabilirsiniz.


İlginizi çekebilecek yazılar:

Cildin Bozulmasına Neden Olan Hatalar Nelerdir?

Cilt Bozulmasının Nedenleri
Durduk yere cilt bozulması gibi sorunlar ile karşılaştığınız oldu mu? Bu durum, aslında düşündüğünüz kadar karmaşık sebeplerden ötürü meydana gelmemekte olup, bu nedenleri bilmek de çözüm üretebilmek için çok önemlidir. Bu içeriğimizde, cildimizin bozulmasına neden olan basit hataları ele alıyor olacağız. Bu hataları bilmeniz, bir daha tekrarlamanızı önleyecektir.

Cilt Bozulmasına Sebep Olan Temel Hatalar


Cildin Bozulması

TAVSİYE: Yüz Temizliğinde Yapılan Hatalar Nelerdir?

1) Fazla bakım yapmak: Bu belki size garip gelebilir ancak cildinizin daha parlak ve diri görünmesi için fazla bakım yapmanız, bir zamandan sonra zararlı olacaktır. Haftada bir veya iki kez peeling yapmak kabul edilebilir. Ancak daha fazlası cildinizin "yorulmasını" sağlayacaktır. Yani yarardan çok zararlı olacaktır.

TAVSİYE: 10 Yaş Genç Göstermenize Yardım Edecek Gıdalar

Nasıl mı? Cildimizi sert bir şekilde, sürekli ovalayarak bakım yaparken, cildimizi koruyan yağ tabakasına zarar verebiliriz. Bu durum da ister istemez akne gibi cilt sorunlarının ortaya çıkmasını beraberinde getirebilmektedir. Bu yüzden cildinizin bakımlı olması demek, sürekli bakım yapmak değildir. Gerektiği kadar bakım yapmanızda fayda var. Bunu aklınızdan çıkarmamalısınız.

2) Yüzünüze değen objelere dikkat: Belki çok dikkat etmiyor olabilirsiniz, ancak yüzünüze neyin değdiğine dikkat etmeniz de çok önemli. Yani telefonlar başta olmak üzere, gözlük, atkı gibi tüm eşyalarımızda olası mikroplar bulunabilir.

TAVSİYE: Yüz Güzelliği için Ne Yapılmalı? Güzellik İpuçlarınız

Burada bulunan mikroplar da, onları kullandıkça ister istemez akneye sebebiyet verebilmektedir. Bu yüzden eşyalarınızı aralıklarla temizlemenizde fayda bulunmakta olup, makyaj fırçası v.b. gibi önemli cilt bakım ürünlerinizi de düzenli olarak temizlikten geçirmeniz gerekmektedir. Yüzünüze temas eden şeylerin temiz olduğundan emin olmalısınız ki olası kirlerden arınabilesiniz.

3) Sabahları yüz yıkamamak: Yatmadan önce makyaj kalıntılarını temizlemek oldukça gerekli bir şeydir. Ancak unutmayın yüzümüzü, akşamdan kalma olası kirlerden temizlemek de önemli. Bu yüzden sabah uyandığınızda yüzünüzü yıkamayı ihmâl etmemelisiniz.

Cilt Bozulmasının Tedavisi

Çünkü bilhassa ter yolu ile dışarı atılan toksinler, gözeneklerinizde birikebilir. Bu yüzden sabahları soğuk su ile yüzünüzü güzelce yıkamanız çok sağlıklı olacaktır. Böylelikle, kendinizi daha enerjik hissedeceğinizden de emin olabilirsiniz.

TAVSİYE: Yüz Buharı Nasıl Yapılır? Yüze Buhar Tutmak Ne İşe Yarar?

4) Düzensiz uyku: Elbette, çok uyumaktan bahsetmiyoruz. Ancak düzenli bir uyku ile daha sağıklı olacağınızı bilmeniz gerekiyor. Çünkü kaliteli bir bağışıklık sistemi için de bu gerekmektedir. Göz altı torbalarınızın çıkmasını istemiyorsanız, yorgun olmamanız gerekiyor. Bu yüzden çok meşgul bir insan olsanız da, aralıklarla kendinize zaman ayırarak, dinlenmeye özen göstermelisiniz.

TAVSİYE: Pürüzsüz ve Yumuşak Cilt için Benzersiz Tavsiyeler

5) Dengesiz beslenmek: Özellikle fast-food tarzı yiyecekler güzel geliyor olabilir. Ancak unutmayın bu gibi yiyecekler zamanla göbek veya selülit çıkma olasılığı mevcut. Bu yüzden fazlalıklardan korunmak için, dengeli beslenmeye özen göstermelisiniz. Çok fazla şekerli yiyecekler akneye sebebiyet verebilir. Bu yüzden dengeli bir diyet doğrultusunda beslenmeniz, daha fit kalmanızı sağlayacak bir faktör ve cilt sorunları da yaşamamanızı sağllayacak bir beslenme biçimidir.

Son Sözler

Gördüğünüz gibi cilt bozulmasına neden olabilecek birçok hata söz konusu. Belki bu hataların oldukça basit olduğunu düşünebilirsiniz ancak bu basit hatalar, büyük sonuçlara yol açmaktadır. Dolayısı ile yukarıda yer alan önerilere kulak vermenizde fayda bulunmakta olup, böylelikle olası cilt sorunlarından da kurtulmuş olacaksınız. Eğer ki sizin bildiğiniz farklı bir cilt sorununa yol açan bir faktör mevcut ise, bunu yorum formunu kullanarak bizlerle paylaşabilirsiniz. Bunu çok isteriz...

Önerilen Makaleler:

Sindirimle İlişkili Cilt Problemleri ve Çözümleri

Sindirimle İlişkili Cilt Problemleri
Fiziksel güzellik, ilk olarak doğuştan gelse de bunu korumak için genel sağlığımızın da iyi olması gerekir. Diğer bir deyişle güzel bir cilt, içten dışarıya doğru başlar. Düzenli uyku ve egzersizin yanı sıra en önemli etken, sağlıklı beslenmedir. Beslenmemiz iyi değilse genel sağlık sorunlarının yanı sıra cilt sorunları da baş gösterir. Nitekim cilt problemleri, sindirim sağlığınızın genel bir göstergesidir ve genel sindirim sağlığınız hakkında fikir verir.

TAVSİYE: 10 Yaş Genç Göstermenize Yardım Edecek Gıdalar

1930'lardan beri sindirim ve cilt sağlığı arasında bir bağlantı olduğu düşünülmekteyken, modern araştırmalar ile birlikte kesinlikle önemli bir bağlantı olduğu doğrulanmıştır. Güzel bir cilt için de sağlıklı bir bağırsak florasına sahip olmak önemlidir.

TAVSİYE: Günlük Cilt Bakımı Nasıl Olmalıdır?

Sindirimle İlişkili Cilt Problemleri ve Çözümleri


Sindirimle İlişkili Cilt Problemleri ve Çözümleri

TAVSİYE: Yüz Temizliğinde Yapılan Hatalar Nelerdir?

1.) Kuru Cilt

Kuru ciltler, sıvı kaybına atfedilse de aynı zamanda düşük yağlı bir diyetle de ilişkilendirilir. Kuru cildi rahatlatmak, yemeklerinizi planlarken düşünülen ilk şey olmayabilir. Ancak vücudumuzun geri kalanında olduğu gibi cildimiz de kendini yenilemek ve iyileştirmek için belirli besin maddelerine ihtiyaç duyar.

Sağlıklı gıdalar, cildinizin pürüzsüz ve esnek olması için hücresel bir seviyede çalışırlar. Cilt bakımı uzmanlarına göre, tuz içeriği yüksek ya da koruyucu içeren gıdalar tüketmek kuru cilt problemlerine neden olur.

Kuru Cilt için Çözümler

Uzmanlar, cildinizi nemlendirmek için Omega-3 yağ asitleri gibi iyi yağ içeren yiyecekler yemenizi önermektedir.

  • Cildinizi nemli tutmak için su tüketimine dikkat etmelisiniz. Günlük su tüketimi, idrar rengini su rengine getirecek şekilde olmalıdır.

  • Somon, ringa, ton ve alabalık gibi yağlı balıklar, cilt nemini korumaya ve cildinizin bariyerini güçlendirmeye yardımcı olan yüksek miktarda omega-3 yağ asitleri içerir.

  • Kuruyemişler, uzun süredir cilt bakımının kurtarıcısı olarak lanse edilen E vitamini bakımından zengin yiyeceklerdir. E vitamini, cildi oksidatif hücre hasarından korur ve UV ışınları gibi dış kaynaklardan gelen hasarlara karşı da koruma sağlar.

  • Avokado, cildi nemli tutmaya yarayan C, E ve tekli doymamış yağların mükemmel bir kaynağıdır.

  • Turuncu ve sarı sebzeler, beta-karoten içerir. İçerdiği antioksidan, kuru ciltlerle mücadeleye ve cildi zararlı güneş ışınlarına karşı korur. Bu sebzelerin çoğunda aynı zamanda vücut dokularının onarılmasına ve kolajenin üretilmesine yardımcı olan A ve C vitaminleri de bulunur.

Sivilceler için Ne Yapılır?

TAVSİYE: Cildin Bozulmasına Neden Olan Hatalar Nelerdir?

2.) Akne, Sivilce

Sindirim sistemi, gıdalardan alacağımız yararların yanı sıra toksinlerin giderildiği ana yerdir. Sindirim sağlığımız iyi değilse egzama, kızarıklık ve donuk cilt problemleri görülebilir. Cildiniz de vücudunuzun en büyük organı olduğu için sindirim sağlığı iyi değilse sivilce ve diğer cilt problemleri oluşması şaşırtıcı değildir.

Akne ve Sivilce için Çözümler

  • Sivilceye karşı koymak için beslenmenizden yüksek miktarda işlenmiş şeker, süt, glüten ve soya içeren gıdaları en az üç hafta süreyle uzaklaştırın. Uzmanlar, bu gıdaları diyetinizden çıkarmanın sivilceleri ortadan kaldıracağını ve cildinizin iyileşmesine izin vereceğini düşünüyor.

  • Ayrıca omega-3 yağ asitleri, antioksidan, C ve E vitaminleri bakımından zengin yiyecekleri ve yüksek miktarda su içeriği olan gıdaları yemeniz önerilmektedir.

3.) Sedef Hastalığı

Sedef hastalığı, çoğunlukla dirsek ve dizlerde gümüşi pullarla veya kızarık şekilde kaşıntılı cilt lekeleri olarak kendini gösterir. Bunlar dış cilt katmanlarındaki hücrelerin hızla büyümesi ve çoğalması nedeniyle oluşur. Güneş yanığı, alkol, sigara, obezite ve stres ile birlikte bazı tetikleyici gıdalar, salgınlara neden olur. Doktorun tavsiyesiyle birlikte bazı gıdaların diyetinizden çıkarılması ile salgına sebep olacak gıdalar tespit edilebilir.

Sedef Hastalığı için Çözümler

  • Balık yağı veya soğuk preslenmiş fıstık ve tohum yağlarından gerekli yağ asitlerini (EFA'lar) içeren bir diyet, bunları önlemede önemlidir. 

  • Diyetinizin doymuş yağ oranı düşük olmalı ve zerdeçal, kırmızı biber, zencefil, kimyon, rezene, biberiye ve sarımsak gibi antiinflamatuar besinler de içermelidir. 

4.) Egzama

Egzama genelde kaşıntılı, yamalı kızarıklık şeklinde çoğunlukla ellerde başlamakla birlikte vücudun herhangi bir yerinde görülebilen bir cilt problemidir. Bu hastalık, çocuklarda daha sık görülürken, birçok yetişkin de bunu gözlemleyebilir. Birçok tetikleyici olmasına rağmen, en yaygın olanı gıda hassasiyetidir.

Egzama için Çözümler

  • En yaygın tetikleyici gıdalar süt, yumurta, balık, peynir, fındık ve gıda katkı maddeleridir. Önemli olan adım, diyetinizdeki tetikleyici gıdaları anlamak ve bunları ortadan kaldırmaktır. 

  • Egzama tedavi olunarak daha kolay engellenebilir, ancak alevlenmeler olduğunda da omega-3 yağları, çinko ve E vitamini yüklü gıdalar semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. 

Sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmanın önemini anlamalıyız. Ayrıca sindirim sağlığı güzel cildin anahtarıdır. Biri size güzelliğin sadece dışarıdan olması gerektiğini söylerse ona, bu konunun dışarıdan bakımın yanı sıra bağırsak dahil içeriden kaynaklı daha derin bir kavram olduğunu söyleyin. Farklı görüşleriniz varsa aşağıdaki yorum alanından bize yazabilirsiniz.


İlginizi çekebilecek yazılar:

Saçlarınızı Sağlıklı Kılacak 7 Yıkama Yöntemi

Saçlar Nasıl Yıkanmalıdır?
Duş alırken saçlarınızın genellikle sağlıksız olduğunu mu düşünürsünüz? Yani çok fazla kuru veya yağlı mı? Bu içeriğimizde, saçlarımızı daha kalın ve parlak tutmak için birtakım ipuçlarına göz atıyor olacağız. Böylelikle kolay yöntemler ile daha sağlıklı saçlar elde edebileceksiniz. Kulağa nasıl geliyor? Heyecanlısınız, öyle değil mi? Olsanız iyi olur. Çünkü burada en kolay yöntemlerden bahsediyor olacağız ve böylelikle saçlarınızın bambaşka bir hâl almasını sağlayacaksınız.

TAVSİYE: Yoğurt Saç Uzatır mı? Yoğurtla Saç Maskesi Tarifleri

Sağlıklı Saçlar için Saç Yıkama İpuçları


Doğru Saç Yıkamak

TAVSİYE: Cilt ve Saç için Güneş Işığının 5 İnanılmaz Faydası

1) Doğru Şampuan Seçimi

İnsanlar genellikle, şampuan seçiminde pek dikkatli davranmazlar. Bu yüzden saçlarınızın mevcut durumuna göre (az yağlı, çok yağlı v.b.) şampuan seçiminde bulunmanızda fayda bulunmaktadır. Kalitesiz şampuanlar da kurumaya yol açabilir. Bu yüzden sağlam bir marka tercih etmenizde fayda var.

2) Sıcak Sudan Kaçının

Sıcak su ile duş yapmak belki ferahlatıcı ve rahatlatıcı olabilir. Ancak bu durum cilt ve saç üzerinde olumsuz etkilere neden olabilmektedir. Sıcak su ile saçınızı yıkamanız, daha sonraki zamanlarda karışık saçları beraberinde getirebilir. Bu yüzden ılık su ile saçlarınızı yıkamaya özen gösterin.

TAVSİYE: 6 Maddede Saç Boyasının Zararları! (Kapsamlı Anlatım)

3) Doğru Fırçalama Yöntemi

Maalesef ki çoğu kadın, saçlarını doğru yoldan nasıl fırçalayacağını tam anlamı ile bilmiyor. Bu önemli bir konudur. Çünkü duştan çıktıktan sonra yapacağınız yanlış fırçalama işlemi saçlarınızın uçlarına ve köklerine zarar verebilir. Bu yüzden doğru bir fırça kullanın ve daima alttan başlayın ve yukarı doğru ilerleyin. Yani daima dışa doğru fırçalamaya özen göstermelisiniz.

4) Yeterli Şampuan Kullanımı

Saçlarımıza zarar veren diğer etkenlerden bir tanesi de, aşırı derecede fazla şampuan kullanımıdır. Yani gerekli miktarda şampuan kullanmanız gerekiyor. Aşırı şampuan saçlarınızın kurumasına yol açabilir. Dolayısı ile saçlarınızı sağlıklı tutmak için haftada en az iki kez şampuan ile yıkayın.

TAVSİYE: Sağlıklı Saçlar için Etkili ve Benzersiz 7 İpucu

5) Yıkamayı Kısa Tutun

Uzun süre saçlarınızı yıkamak, saçlarınıza zarar verebilir. 10 dakikadan fazla süren yıkamalarda genellikle saç uçlarının bundan zarar gördükleri dile getirilmektedir. Bu yüzden uzun süreli duş almak yerine, kendinize göre belirlediğiniz minimum sürede duş alın ve saçlarınızı yıkayın.

Saç Nasıl Doğru Yıkanır?

6) Kıvırcık Saçların Bakımı

Duşta iken saçlarınıza saç kremi uyguluyor musunuz? Eğer öyle ise, bunu bırakın. Çünkü saç kremleri anlık bir etkiye sahiptir ve duşta krem uyguladığınızda bu saçlarınıza etki etmez. Yapmanız gereken en doğru şey, duşa girmeden önce krem kullanmanızdır. Yani saçınızı şampuanlamadan önce krem kullanın ve saçlarınızı nemlendirmek için hindistan cevizi yağı veya biraz da zeytinyağı kullanabilirsiniz.

7) Yavaş Kurulayın

Saçlarımıza zarar veren en büyük faktörlerden bir tanesi de, onları ovuşturarak kurulamaya çalışmaktır. Bu saç köklerine ve diplerine zarar verebilir. Yapmanız gereken en doğru şey, onları kurumaya bırakmaktır. Belki daha uzun sürede kuruyacaktır ancak en sağlıklı yol da budur.

Doğru Saç Yıkama Yöntemi

Son Sözler

Bu saç yıkama ile ilgili ipuçları, daha güzel ve sağlıklı saçlara sahip olmanız için hazırlandı. Yani bir daha duş alırken, bunları hatırlamaya çalışın. Eğer sizin de saç yıkama konusunda farklı bilginiz veya deneyimleriniz var ise, yorum gönderin.

Önerilen Makaleler:

10 Yaş Genç Göstermenize Yardım Edecek Gıdalar

10 Yaş Gençleşmek
10 yaş genç görünmenin sırrı sadece genetik değildir. Sağlıklı beslenme, uykunun alınması, fazla stres yaşamamak, egzersiz, uzun süreli kimyasal ürünler kullanmamak gibi birçok nedeni vardır. Yaş sadece bir sayıdır. Ancak nasıl hissettiğiniz yaşadıklarınıza göre değişir. Kendinizi genç hissediyorsanız psikolojik olarak da daha sağlıklı olursunuz.

TAVSİYE: Yüz Güzelliği için Ne Yapılmalı? Güzellik İpuçlarınız

Beslenme, hayatımızın önemli bir parçasını oluşturmaktadır. Sağlıklı beslenme, genel sağlık, uzun ömür ve cilt açısından hayati bir önem taşır. Biz de bu yazımızda sizler için 10 yaş genç görünmenizi sağlayacak yaşlılık önleyici gıdaları derledik.

TAVSİYE: Yaşlılık İzlerini Gizlemek için Neler Yapılabilir?

10 Yaş Genç Gösteren Gıdalar


10 Yaş Genç Gösteren Gıdalar

1.) Çilek, Böğürtlen, Yaban Mersini

Birbirinden lezzetli bu meyvelerin tek ya da birlikte olarak atıştırılması cildiniz için mükemmeldir. Çilek, vücudumuzda meydana gelen bazı hücre hasarı türlerini önleyen veya geciktiren antioksidanlar bakımından zengindir. Üçü de şişlik ve ağrı azaltma gücüne sahiptirler. Özellikle yaban mersini, bilişsel yetenekleri artırmada liderdir ve Alzheimer ve demans (bunama) gibi hastalıkları önlemeye yardımcı olur.

TAVSİYE: Sağlıklı Saçlar için Etkili ve Benzersiz 7 İpucu

2.) Avokado

Avokado için içerisinde sağlıklı yağ içeren bir süper besin diyebiliriz. Günlük bir adet avokado tüketmek, kolestrol seviyenizi dengeler ve cilt yenileme sürecini destekleyebilir. Genç görünmenin sırları arasında yer alan avokado, içerisinde barındırdığı C vitamini, potasyum ve antioksidanlar ile cildinizin genç ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur.

3.) Narenciye Meyveleri (Turunçgiller)

Bildiğiniz gibi narenciye meyveleri olan greyfurt, portakal, mandalina, limon vb. C vitamini bakımından zengindir. Ayrıca folik asit içerir. Narenciyeler, vücuttaki kolestrol düzeylerini ve kandaki ürik asidi azaltmaya yardımcı olabilir.

TAVSİYE: Limon İle Cilt Bakımı Nasıl Yapılır? Cilde Faydaları Nelerdir?

Düzenli olarak tüketmek, dolaşım sorunlarını ve kalp rahatsızlıklarını önlemeye yardımcı olacaktır. Sabahları limon suyu içmek, vücudunuzun tüm besinlerini emmesine ve detoks yapmasına izin verir.

4.) Domates

Cildi Genç Gösteren Gıdalar - Domates

Domates, birçok yararlı besinlerle doludur. A - C vitamini ve folik asit bakımından zengindir. Likopen, olgun domateslere kırmızı rengini veren antioksidandır. Bu nedenle daha kırmızı domateslerdeki antioksidanlar, kardiyovasküler, dejeneratif ve bulaşıcı hastalıkları önlemek için çalışırken deriyi de UV radyasyonuna karşı korur.

5.) Zerdeçal

Zerdeçal, gün geçtikçe sağlığa yararlı olduğu daha çok öğreniliyor ve popüler hale geliyor. Anti kanser ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıca zerdaçalın yaşlanma sürecini yavaşlatmaya, vücuda enerji sağlamaya ve stresli dönemlerde ruh halini düzeltmeye yararlı olduğuna da inanılıyor.

6.) Havuç

Havuçların gözlere faydalı olduğunu duymuşsunuzdur, ancak daha farklı birçok sağlığa faydaları vardır. Havuçta bulunan beta-karoten, vücuttaki A vitamini haline dönüşür. Bu da retinaya ve gözün diğer bölümlerinin sorunsuz ve sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Ayrıca cildi UV ışınlarına maruz kalmanın neden olduğu erken kırışıklanmadan korur.

7.) Sarımsak

Sarımsak yemeyi ağızda bıraktığı kokudan dolayı sevmeyenler olsa da, faydalarını almak için tüketmek gerekir. Anti-fungal ve anti-bakteriyel özellikler içeren sarımsak, kolestrol seviyelerini dengeler, kan dolaşımını geliştirir ve hatta bazı kanser risklerini azaltabilir. Sonuç olarak sarımsak, doğal bir yaşlanma karşıtıdır.

8.) Bitter Çikolata

Çikolata ve türevleri birçok kişi tarafından oldukça sevilir. Bu sevilen gıda, sağlığımız için de faydalıdır. Bitter çikolata, cildi nemlendirirken cildinizin UV hasarından korunmasına ve serbest radikal hasarına karşı savaşmasına yardımcı olan antioksidanlar içerir. Bunların yanı sıra mutluluk hormonunun salgılanmasını da sağlar. Sadece kaliteli çikolataları yediğinizden emin olun.

Sağlıklı beslenme, genç göstermek bir yana genel sağlığımız açısından da önemlidir. Farklı görüşleriniz ya da yaşlılık önleyici gıdalar hakkında söylemek istedikleriniz varsa aşağıdaki yorum alanından bizlere yazabilirsiniz.

İlginizi çekebilecek yazılar:

10 - 14 Yaş Arası Kızlar için Güzellik Sırları

10 - 14 Yaş Kızlar için Güzellik Sırları
10 - 14 yaşlarındaki kızlar güzel görünmek adına çeşitli saç modelleri ya da makyaj denemeleri yapabilir. Bu aşamada olunduğunda, çekici görünmek, kızların kaygısı hâline gelecektir. Bu çağda çok fazla değişikliğe maruz kalırlar ve doğru makyajı yapmak onlar için çok fazla kafa karıştırıcı bir hâle gelir.

TAVSİYE: Yüz Güzelliği için Ne Yapılmalı? Güzellik İpuçları

Çünkü yetişkin veya genç gibi görünmelerini sağlayacak bir modeli oturtmak için efor sarf ederler. Bu yüzden de net bir karara varamazlar. Bir denge kurmaya çalışırlarken, doğal güzelliklerini bozabilecek parlak ve cesur renklerle baş etmeye çalışırlar. Bu yüzden bu dönemde cilt bakımı, makyaj ve saç bakımı gibi konular hakkında fikir sahibi olmak çok önemlidir.

Kızlar için Güzellik Sırları


Kızlar için Güzellik Sırları

Bu yaşın tazeliğini ve temizliğini koruyabilmek için, doğal olmak her zaman daha yerinde bir tercih olacaktır. Güzel kalmak, fiziksel görüşünüşün ve temel bakımın oluşturduğu bir bütündür. Bu aşamada kendinize iyi hareket etmeyi öğretirseniz, sonraki yaşamınızda güzellik bazında herhangi bir problem ile karşılaşma olasılığınız düşük olur. Nazik görünmek, izleyicilerin zihinlerinde olumlu bir izlenim yaratan faktörleri içerir ve bir kız çocuğunun bu ara dönemde herkesin dikkatini çekme arzusu oldukça normal bir durumdur.

TAVSİYE: Yağlı Ciltler Nemlendirici Kullanmalı mı?

Cilt Bakımı İpuçları

  • Cildinizin ışıltısı, birtakım bakım ipuçları ile daha da zenginleştirilebilir. Yeterli olabilecek kozmetik ürünlerini denemeden önce, bu ara dönemde, daha doğal bir süreci takip etmenizde fayda bulunmaktadır. Sağlıklı ve parlayan bir cilt için her zaman makyaj gerekmez.

  • Sebze, meyve suları ve çiğ meyveler gibi taze gıbaları tükerek, sisteminizin verimli kalmasını sağlayabilirsiniz. Güzel kalmak istiyorsanız, kızarmış gıdalar, fast-foodlar ve diğer zararlı porsiyonların tüketiminin seviyesini kontrol etmeniz gerekir. Yüzünüze doğal bir parlaklık gelmesi için ise bol bol su içebilirsiniz. Bunun bir zararı olmayacaktır.

  • Yüzünüzü günde üç kez yıkayarak temiz tutun. Yazları yüzünüzü buz veya karpuz dilimleri ile düzenli olarak ovalayabilirsiniz. Baldan yapılmış yüz maskesi de uygulayabilirsiniz.

  • Vücudunuza dikkat ederken tamamen doğal olmalısınız. Yüzünüz dahil, vücudunuza, banyo yapmadan önce zeytinyağı veya badem yağı ile masaj yapabilirsiniz. Bir hafta sonra cildinizin dokusunda olumlu yönde gelişen bir fark gözlemleyeceksiniz.

Makyaj İpuçları

  • Bronzlaştırıcıları, koyu rujları ve yaşınızdan daha yaşlı görünmenizi sağlayacak diğer malzemeleri satın almak için asla para harcamayın. Canlı ve güzel kalmak için doğal olun. Yani bir dudak parlatıcı, göz kalemi bu yönde yeterli olacaktır.

  • Gözleriniz için tek bir maskara kullanabilirsiniz. Siyah veya kahverengi bir göz kalemi tercih edebilirsiniz. Ayrıca bir partiye gidiyorsanız, mavi tonlarla da bir deneme yapabilirsiniz. Yani gözlerinizi aydınlatmak için ince bir göz kalemi ile çizmek iyi bir fikir olabilir.

  • Dudaklarınızı şımartmaya geldiğimizde ise, parlak renkler tercih edebilirsiniz. Pembe, mercan, mavi veya lavanta bu ara dönemin renkleridir. Aromalı nemlendirici de kullanabilirsiniz.

  • Dışarı çıkmadan önce yüzünüzü bebek ürünleri ile nemlendirin. Bunun için gül suyu da kullanabilirsiniz. Güneş ışınlarını önlemek için ise güneş kremi kullanmayı unutmamalısınız. Ayrıca yüzünüzdeki küçük kusurları, kapatıcılar ile de doğal bir şekilde kapatabilirsiniz.

Saç Bakımı İpuçları

  • Saç bakımı güzel görünmenin önemli bir parçasıdır. İyi bir markaya sahip şampuan ile haftada üç kez saçlarınızı yıkayın. Yıkamadan önce ise saçlarınızı yağlayın ve şampuan ile destekleyin.

TAVSİYE: Yoğurt Saç Uzatır mı? Yoğurtla Saç Maskesi Tarifleri

  • Saçlarınızı hasar verebilecek kimyasallara mazur bırakmayın ve saçlarınıza sık darbeli kurutucular kullanarak zarar vermeyin. Bunun yerine, sizi daha şık ve çekici gösterecek bir saç modeli elde etmeyi düşünün. Kısa bir saç modeli örneğin, farklı olabilir. Uzun saçlarınız varsa, katman katman yapmayı düşünebilirsiniz. Kıvırcık saçlarınız var ise, doğal bir şekilde bırakın.

  • Saç aksesuarları için ise renkli objeleri tercih edebilirsiniz. Yani yaşınıza uygun saç bantları veya tokaları tercih etmeniz daha doğru tercih olur.



Bu dönemlerde büyüleyici görünmek ve kendinize güveninizin gelmesini sağlamak oldukça kolaydır. Bu yüzden doğal olmaya özen gösterin ve kimsayal maddelerden olabildiğince uzak durun. Bu nedenle, yaptıklarınıza ve kendiniz için seçtiğiniz malzemelerinize dikkat edin.

İlginizi çekebilecek yazılar:

Yüz Güzelliği için Ne Yapılmalı? Güzellik İpuçlarınız

Yüz Güzelliği için Ne Yapılmalı?
Yüzümüz bir kişiyle karşılaştığımız zaman ilk dikkat çeken alanımızdır. Ne kadar dikkat çekici, bakımlı görünürse karşı tarafta o kadar olumlu etki bırakırken, tersi durumunda da olumsuz bir etki bırakır. "Yüz güzelliği için ne yapılmalı?" tarzında birçok soru kendine bakmayı seven kadınlar tarafından sıkça sorulmaktadır. Biz de bu yazımızda yüz için güzellik sırları arasında yer alan bazı ipuçlarından bahsedeceğiz.

TAVSİYE: Günlük Cilt Bakımı Nasıl Olmalıdır?

Yüz bakımı ve temizliğinin yanı sıra sağlıklı beslenme, düzenli uyku ve egzersiz de önemlidir. Güneşe fazla maruz kalmak, kirlilik, uykusuzluk, dengesiz beslenme cildin ve özellikle yüzün daha donuk ve bakımsız görünmesine sebep olur. Yüz güzelliği için yapılması gerekenler içerisinde en önemlisi yüzü temiz tutmaktır. Düzenli yüz temizliği ile birlikte yüz maskeleri ve doğal cilt bakımı gibi unsurlar, yüz güzelliği için ek olarak yapılabilir.

TAVSİYE: Yoğurt Maskesinin Yüz için 8 İnanılmaz Faydası (Maske Tarifleri)

 Yüz için Güzellik Sırları


Temizleme

Temizleyici bir losyon veya kremi, yüz ve boyun bölgesine yukarı doğru hareketler eşliğinde masaj yaparak uygulayın. Gözlerinize sürmemeye dikkat edin. Gerekirse gözlerinizi kapatabilirsiniz. Temizleyiciyi çıkarmak için nemli bir yüz mendilini aynı şekilde yukarı doğru yönde kullanabilirsiniz.

TAVSİYE: Yüz Temizliğinde Yapılan Hatalar Nelerdir?

Pul Pul Dökülme (Ölü Derilerden Arınma)

Ölü derilerden arınma işlemi haftalık olarak temizlik işleminin bir parçası olmalıdır. Normal ve yağlı ciltler için uygundur. Kuru ciltler ise içerisinde daha az granül ve daha fazla krem bulunan yüz yıkayıcılarıyla ovulmalıdır. Fırça, daima yüz ve boyun bölgesinde dairesel hareketlerle kullanılmalı ve sonrasında da su ile yıkanmalıdır.

TAVSİYE: Limon İle Cilt Bakımı Nasıl Yapılır? Cilde Faydaları Nelerdir?

Tonik İşlemi

Tonik işlemi, geride kalan kir, makyaj veya artık temizleyici izlerini kaldırmaya yardımcı olur. Aynı zamanda cildin doğal pH değerinin eski haline getirilmesine ve cildin nemlendirilmesi için hazır hale getirmeyi sağlar.

Yüz Güzelliği için İpuçları

Bir parça pamuk üzerine yeterli olacak şekilde tonik döküp, fazla bastırmadan yüz ve boyun bölgesine işlemi uygulayabilirsiniz. Burun ve çene bölgesine daha fazla özen gösterebilirsiniz. Çünkü bu iki alan siyah nokta oluşumlarına daha yatkındır.

Tonik satın alma yerine doğal tonik de yapılabilir.

  • Normal ve kuru ciltler için taze sıkılmış salatalık suyu ile sıkılaştırıcı etkisi olması için yoğurt kullanılabilir. 
  • Yağlı ciltler için tonik olarak birkaç damla limon suyu ile karıştırılmış ballı yumurta beyazı kullanılabilir.

Nemlendirme

Cildin günlük koşullardan aşınması ve yıpranması, doğal yumuşaklığını kaybetmesine neden olur. Bu nedenle temizleme ve tonik işleminden sonra düzenli olarak iyi bir losyon veya krem ile nemlendirme işlemi yaparak, yüz derisini yenileyerek pürüzsüz hale getirilmesini sağlayabilirsiniz.

TAVSİYE: Yağlı Ciltler Nemlendirici Kullanmalı mı?

Gün boyunca hafif bir krem, gece ise onarım kremi kullanabilirsiniz. Ellerinizi güzelce yıkadıktan sonra yüz ve boyun bölgesine dairesel hareketler eşliğinde nemlendiriciyi uygulayabilirsiniz. Ayrıca dört saatten fazla güneş altında kalırsanız tekrar uygulayabilirsiniz. 

Ev Yapımı Güzellik Tarifleri


Ev Yapımı Temizleyici

Süt Temizleyici

  • Süt, birçok temizleyicinin temelini oluşturur. Küçük bir kase içerisine tam yağlı sütü koyun ve öncesinde ellerinizi güzelce yıkadıktan sonra pamuk yardımıyla bandırarak, derinize dairesel hareketlerle uygulayın. 
  • Sonrasında da farklı bir pamuk ve soğuk su yardımıyla yüz ve boyun bölgesindeki sütü temizleyin.

Buttermilk ve Rezene Temizleyici

Buttermilk, birçok tarifte görülebilir. Türkçe olarak ayran dense de aslında tam ayran değildir. Bunu hazırlamak için 1 su bardağı az yağlı süt içerisine 1 yemek kaşığı limon suyu konur ve 10 dakika beklenir, Buttermilk hazır. Farklı olarak 180 gram kadar yoğurdu 60 ml. az yağlı süt ile birlikte bir kavanoza koyup çalkaladıktan sonra da buttermilk yapmış olursunuz.

Temizleyiciye geçecek olursak;

  • Küçük bir tencere içerisine yarım su bardağı buttermilk ve iki yemek kaşığı ezilmiş rezene tohumu koyun ve 30 dakika kadar ısıtın. 
  • Sonrasında kenara alın, bir süre bekletin ve şişeye döküp soğumaya bırakın. 
  • Pamuklu bez kullanarak bu karışımı yüzünüze temizleyici olarak kullanabilirsiniz.

Ev Yapımı Tonik

Ev Yapımı Güzellik Tarifleri

Salatalık ile Bal Toniği

  • Orta boy salatalığı mikser ile püre haline getirin ve suyunu püreden çıkarın.
  • Sonrasında püre kısmına bir çay kaşığı bal ekleyin ve karıştırın. Buzdolabında kapalı olarak saklayın. 
  • Pürüzsüz bir cilt için günde iki kez yüz ve boyun bölgenize uygulayabilirsiniz.

Elma Toniği

  • İyi temizlenmiş bir elmanın suyunu çıkardıktan sonra tonik olarak kullanabilirsiniz. 
  • Yüzünüze uygulayıp, kurutun. Biraz bekledikten sonra da temizleyebilirsiniz.

Ev Yapımı Nemlendirici

Krem Nemlendirici

  • İki yemek kaşığı ekşi krema ve bir yemek kaşığı balı yarım muz püresi ile birlikte bir kap içerisinde karıştırın.
  • Yüzünüze uygulayın ve 15 dakika bekletin. Sonrasında da ılık suyla temizleyin.

Domates ile Yoğurt Nemlendirici 

  • İki yemek kaşığı domates suyunu dört çay kaşığı tam yağlı yoğurt ile karıştırın. 
  • Yüzünüze ve boynunuza sürdükten sonra 20 dakika bekletip ılık su ile durulayabilirsiniz.

Gece Losyonu

  • 2 adet saf gül suyu ile kaliteli bir gliserini karıştırın.
  • Her gece dairesel hareketler ile yüz derisine uygulayabilirsiniz.

Ev Yapımı Ölü Derilerden Arınma

Yulaf Ezmesi

  • Bir kap içerisine 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi ve 2 adet bademi toz haliyle birlikte biraz tam yağlı süt koyun.
  • Dairesel hareketler eşliğinde yüz ve boyun bölgesindeki ölü deri temizliği için sürebilirsiniz.
  • Sonrasında da soğuk suyla yıkayın.

Bal

  • Bir kap içerisine 4 adet toz haline getirilmiş badem, 2 tatlı kaşığı süt, yarım tatlı kaşığı bal ve unu ekleyin ve karıştırarak, macun haline getirin.
  • Hafifçe cildinize sürün ve sonrasında ılık su ile durulayın.


Yüz Maskeleri


Yüz Maskeleri

Bal Yüz Maskesi

  • Temiz bir el havlusunu ılık suya batırın ve sıktıktan sonra bir dakika boyunca yüzünüzde tutun. Bu gözeneklerinizi açacaktır.
  • Sonrasında yüzünüze ve boynunuza bal uygulayın.
  • İlk olarak ılık suyla durulayın. 30 dakika sonra da soğuk suyla tekrar durulayın.
  • Bu işlemi, haftada bir kez ilk olarak yüz temizleme yaptıktan sonra uygulayabilirsiniz.

Yumurta Beyazı Yüz Maskesi

Bu yöntem, Japon kadınları tarafından kullanılan eski bir güzellik sırrıdır.

  • Yumurtanın beyazını sarısından ayırın ve üzerine biraz süt ilave edin.
  • İyice karıştırın ve kalın, temiz bir fırça yardımıyla yüzünüze ve boynunuza yukarı doğru yönde uygulayın.
  • Yüzünüzde kurutun ve gergin bırakın. Sonrasında da soğuk suyla yıkayın.

Avokado ve Havuçlu Krema Yüz Maskesi

  • Bir kap içerisine 1 adet olgunlaşmış avokado püresi, püre haline getirilmiş havuç, yarım fincan taze krema, 1 adet yumurta ve 3 yemek kaşığı bal koyun ve karıştırın.
  • Temizlenmiş yüzünüze ve boynunuza yayın ve 30 dakika bekletin.
  • Sonrasında da soğuk suyla yıkayın. 

Umarız bu ev yapımı güzellik sırları size istediğiniz sonucu verecektir. Yüz güzelliği için yapılması gereken aşamaları illa parayla almanıza gerek yoktur. Unutmayın ki, cildinizi zenginleştirebilecek birçok şey mutfaklarınızda bulunur. Önemli olan yüz için güzellik sırları eşliğinde sağlıklı yemek alışkanlığı ve egzersizi de birleştirmektir.

İlginizi çekebilecek yazılar: